משתמשת פורטי28 בספטמבר 2021 בשעה 01:16
חודשיים אלרי לידה נשאר לי 8 קילו להוריד, איך עושים את זה ???? קיים תפריט מסויים יש המלצות מה לא לאכול ?
ספורט וכושר גופני
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי28 בספטמבר 2021 בשעה 04:33
ללכת לתזנואית.
להרשם לתוכנית אונליין ( יש המלצות על שחר ג'אנה )
להכנס לקבוצות של תזונה בריאה בפייסבוק.
לעשות הליכות עם העגלה או שעה אימון ביום אם מתאפשר.
לשתות הרבה מים..
תזונה משתנה מאחד לאחד ולא כל תפריט יתאים..
