לא מרגישה תנועות שבוע 22+2 אוכלת שוקולד.. קפה.. וכלום.. יש התיחסות בשבוע הזה?

חלב מהשד לפני לידה היי בנות שאלה אני בשבוע 34 הריון שני(בהריון הראשון לא הנקתי כי לא היה לי חלב לצערי) עכשיו יש לי כאבים בשדים מהחלב אני סוחטת ויוצא המון השאלה היא כזו אם אשאב חלב זה יכול לגרום לצירים בשבוע מוקדם? אשמח לעצות ותובנות 🙏

שבוע 40 מחר אני מתחילה שבוע 40 רופאת הנשים שלי אמרה לי ללכת ביום הזה למיון יולדת כדי להתחיל מעקב הריון עודף. השאלה שלי היא- האם יש צורך ללכת עם מלווה או שזה בסדר ללכת לבד?

כאבים במפרק כף היד.. מה עושים? הסבירו לי שזה בגלל אחיזה לא נכונה של התינוקת והראו לי איך כן נכון להחזיק. אבל מה ניתן לעשות בנתיים עם הכאב?

ירקות - מאיפה להתחיל? אז ככה: אני מחשיבה את עצמי בשלנית טובה מאד (ואופה סבירה). אבל לצערי, עד היום לא יצא לי לתקל דבר אחד - ירקות כתוספת! הברירת מחדל אצלי לתוספות זה תפוחי אדמה/פתיתים/אורז כי זה מה שאוהבת. אבל כאמא לילדים אני רוצה להקנות להם אורח חיים בריא שכולל אהבת ירקות. ניסיתי בעבר קצת ברוקולי אבל יצא תפל לא משנה כמה מלח שמתי וגם מכווץ ועצוב. וגם אנטיפסטי שלא מספיק צלח. אז פונה אליכן: מאיפה להתחיל? אשמח למתכונים קלים. עם צעדים מאד מפורטים בדגש על זמנים... רוצה שהירקות יהיו כיפיים. שיבואו בכיף לי ולילדים ואוכל להפוך את זה לדבר שבשגרה. תודה בנות!

המלצה על טיולון זול שמגיע למצב שכיבה?