אני רק בשבוע 16, עד עכשיו לא חוויתי עייפות או כבדות, אבל כבר שבועיים שאני לא ישנה רציף וטוב ומן הסתם זה משפיע. הבטן עוד לא יצאה אז זה לא שהיא מפריעה לי, יש לי פשוט נדודי שינה. יש לכם טריקים להירדמות טובה ורציפה? או משהו שאני יכולה לעשות עם העייפות?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בספטמבר 2021 בשעה 08:54
ספורט עוזר לישון טוב יותר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בספטמבר 2021 בשעה 09:17
הליכות, יוגה, קריאת ספר לפניי השינה לא לאכול סמוך לשינה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בספטמבר 2021 בשעה 09:17
וסליפוש של מירילב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בספטמבר 2021 בשעה 09:57
תאורה מעומעמת לפני השינה, בלי מסכים, תה קמומיל, מסאז' או מריחת קרם להרגעה של הגוף:) כל פעם שבן הזוג עושה לי מסאז' לפני השינה אני ישנה רצוף ולא קמה אפילו לפיפי (ובלילה רגיל בהריון אני קמה 3-4 פעמים).

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך