אני שותה הרבה מים, אוכלת ארוחות מסודרות, עושה הליכות.. מבחינתי זה כמו בהריון כי הייתי עם סכרת וממש שמרתי

זב בעיקר לא לאכול שטויות ונישנושים מיותרים תנסי לנשנש במקום שקדים אגוזים תמרים לשתות הרבה שזה קצת סותם תיאבון בין לבין וזה גם הרבה לעשות איזה סוויץ׳ בראש ופשוט לעצור ולא לאכול דברים מיותרים

בדיוק! זה לגמרי להחליט שאוכלים ארוחות מסודרות, ובין לבין לא מנשנשים..

זה לא יפגע לי בחלב אם ארד במשקל??