שבוע 6- רגילה לשינה מדהימה, קמה באמצע הלילה ולא מצליחה לחזור לישון כנראה מלחץ. איך מתמודדות?
משוערות מאי-יוני 2022משוערות מאי-יוני 2022
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2021 בשעה 02:44
גם אני !!!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2021 בשעה 04:44
היי אין צורך להתמודד זה טבעי וכל תגובת נגד רק תלחיץ יותר ובאמת בלי שום סיבה. פשוט תשתדלי לנשום עמוק נשימות ארוכות ואיטיות ונסי להיוצ רגועה… אם לא מצליח קומי וקראי ספר ותחזרי לישון כשתתעייפי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2021 בשעה 17:24
כל היום עייפה נרדמת בעמידה, בלילה לוקח זמן להרדם..עד שנרדמת מתעוררת כמה פעמים לפיפי ופתאום עירנית כאילו ישנתי שבוע שלם..ממש מרגיז.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בספטמבר 2021 בשעה 15:50
גם אני לא ישנה בלילות מתהפכת בלי הפסקה וכשאני מתעוררת לפיפי ממש קשה לי לחזור לישון

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך