רופא נשים מומלץ במכבי ראשון לציון? ?

שחייה במהלך הריון היי יקרות האם לדעתכן מותר ללמוד שחייה במהלך הריון שבוע18?

רוצה להמליץ על בית חולים העמק בעפולה שלום לכולן, בשעה טובה ילדתי ביום שישי את בני השלישי בעמק בעפולה. הייתה לי חווית לידה מתקנת אחרי שילדתי בפורייה. קודם כל המיון שקט ונינוח עם צוות מתוק ביותר. החדרי לידה מקסימים, מרווחים, הכל נעשה ליד האמא לאחר הלידה, בהקפדה על שקט וחושך. הייתה לי מיילדת מקסימה שממש היה אכפת לה מהרצונות שלי ושיהיה לי טוב, גם הרופאת ילדים וגם המיילדת שאחריה היו נעימות ומקסימות ממש. קצת ניסו לשכנע אותי לא לקחת אפידורל כי הייתי בפתיחה 7 כבר, אבל התעקשתי והביאו לי ישר, החומר לא השפיע עלי לצערי אז הרגשתי את כל הלידה... הביאו לי אותו עור לעור ישר ולהנקה והשאירו אותנו בחדר לידה שעתיים לפחות, אחרי זה ירדנו ( או עלינו🙄) למחלקת יולדות, היינו באפס הפרדה, והיה ממש נעים וטוב, לא הציקו לנו, באו לבדיקות ולראות שהכל בסדר והאחיות היו מתוקות מתוקות, ברצון לעזור באמת... היה לי ממש טוב ורגוע, ואם למישהי יש שאלות אז בשמחה ממש. אה וילדתי בשבת ומכיוון שאנחנו דתיים נתנו לבעלי להשאר איתי כל השבת בלי בעיות בכלל.

חוסר שינה שבוע 37 כבר בקושי ישנה רצוף מצליחה לישון 3-4 שעות גג ואז ערנית לאיזה 10 שעות עד שחוזרת לי העייפות , מה עושים עם זה ?

אוף לא נרדמת ..

איך מרגילים תינוק בן שבעה חודשים לא לקום בלילה לבקבוק או לכל הפחות לקום פעם אחת בלבד. מתעורר בצורה טכנית כל לילה ב12 וב 4 לבקבוק בלי קשר מתי נרדם. בדרך כלל נרדם ב8 וחצי אחרי טקס שינה מסודר מיואשתתתת🤦🤦🤦🤦