שימור דם טבורי מומלץ לעשות?

דפיקות לב מטורפות התעוררתי ב5 בבוקר מזה שחשבתי שהלב שלי יוצא מהמקום, לקח לו זמן להירגע אחרי מים ונשימות עמוקות. פעם ראשונה שזה קורה לי מתוך שינה.. היה בעבר באמצע היום בקטנה כזה יודעת שזה מוכר בגלל עליה של נפח הדם אבל ברמה כזאת מתוך שינה במנוחה לא קרה לי... מפחיד ממש

בנות צדיקות מאיזה כמות אפשר לעשות הפרשת חלה? אני ממש רוצה להתחיל לעשות מידי פעם, ואין לי מושג..

אוף בנות מרגישה בדיכאון ממש חייבת חיזוקים ופתרונות ... אני אחריי לידה שלישית רצופה ב4 שנים ( אני בת 28 ) מאוהבת בגוזלים שלי ונותנת להם את כל התשומת לב שצריך.. מתוקתקים שיהיו בריאים , עכשיו שעבר חודש וחצי מהלידה אני סופסוף רוצה לחזור למשקל שהייתי לפני הלידה הראשונה ויותר נכון למראה המטופח חטוב מבחינת גוף .. ראוי לציין שאני לא יוצאת מהבית כי אני לא רוצה שייראו תבטן שלי שנשארה עדיין בחודש חמישי שישי , אני שונאת שהחזה עדיין גדול בגלל שמניקה ( גם משלבת תמל ) קשה לי בכלל לחזור להיות עם בעלי באינטימיות כי לא אוהבת את עצמי ולא מבינה איך להרבה יש כוח רצון ובכלל כוח לעשות כושר ולהתמיד בתזונה ... ואני בדיכאון מיזה ואין לי מספיק כוח רצון לעצור את עצמי מלא לאכול שטויות או לאכול מאוחר אחריי 9 בערב .. פעם הייתי עושה כושר בבית היום גם זה אין לי למרוץ כל הסגר הזה ... חייבת טיפים .. מאיפה שואבים את הכוח רצון הזה אני בוכה על עצמי בלי חשק... מתאפקת לא לבכות ליד בעלי ... כל חיי שקלתי 55 והייתי רזה ויותר חשוב בלי כרס נופלת .. עכשיו שוקלת 70 ובאלי למות ... והסגר הזה לא יועיל .. זה נשמע צרות של עשירים אבל אחת ש4 שנים לא דאגה לעצמה בשביל עצמה.. אולי תבין אותי 😥😥😥

שבוע 16+1 שילייה גבוה הכל תקין . דימום בתחתון . מישהי נתקלה ? (לאחר ביקור אצל הרופא הכל תקין 55)

המלצה על חלות עוגות ועוגיות הכי טעימות שיש ברמה מאוד מאוד גבוהה שידיד שלי מכין!! טעים ברמות!!!