אומרים לאכול בריא בהריון מישהי יכולה לשתף מה היא מקפידה לאכול או מה היא הוסיפה לתפריט שלה
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2021 בשעה 19:57
לי המליצו לשלב יותר פירות, ירקות והרבה מים אבל קשה😏
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2021 בשעה 19:59
הוספתי פרי כארוחת בוקר מוקדמת וכארוחת ביניים. לכל ארוחה הוספתי ירקות חיים ליד והקפדה על שתיית מים פושרים (מים קרים לא בריאים לקיבה).
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2021 בשעה 21:08
שתיתי הרבה מים. הייתי בלי קמח לבן, שתיה מתוקה, חטיפים, ממתקים, עוגות... ועשיתי הליכות. הכל בזכות הסכרת... וסיימתי את ההריון במשקל פחות ממה שהתחלתי

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך