כשאומרים לא לקחת את הפרנטאל עם מוצרי חלב. הכוונה לכל דבר חלבי? או דווקא לחלב וגבינה לבנה וכאלה?
אם אכלתי פיצה לדוגמה? או עוגיה עם חמאה?
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי9 בספטמבר 2021 בשעה 17:29
ברזל נספג הרבה פחות טוב שלוקחים בסמוך לחלבי (הכל) , אפילו ממליצים לקחת עם משהו חומצי יחסית בסמוך (עוזר לספיגה טובה יותר בגוף)
משתמשת פורטי9 בספטמבר 2021 בשעה 17:49
לי הסבירו לא לאכול כל דבר חלבי וגם לא ביצים שעתיים וחצי לפני הכדור ושעתיים וחצי אחרי שלקחתי
משתמשת פורטי9 בספטמבר 2021 בשעה 18:00
סידן מתחרה עם ברזל באתרי ספיגה ועקב כך מומלץ להפריד אכילה של מוצרי חלב מלקיחת תוסף של ברזל.
אגב גם קפאין וסיבים תזונתיים מעיטים את כושר ספיגתם אבל לגבי ביצים לא שמעתי.