משתמשת פורטי5 בספטמבר 2021 בשעה 18:25
התחלתי הריון 71 קילו היום נשקלתי 89.6
עליתי 18 וחצי קילו מההתחלה (שבוע 26)
אני פשוט הדיכאון ממש מפחדת שלא אצליח להוריד אחרי
הריון ולידה
💬13 תגובות👍1 לייקים
תגובות (13)
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2021 בשעה 19:03
התחלתי הריון 70 ועכשיו שבוע 40 שוקלת 98 !!!!!!! הפחד שלא ירד 😪
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2021 בשעה 19:25
העיקר הבריאות, שהעובר/ית יהיו בריאים. בסופו של דבר משקל ברוך השם ניתן לשנות אם כוח רצון והתמדה. תשתדלי אם כל הקושי וחשקים להכניס יותר ירקות ופירות עדיף מנשנושים ולשתות הרבה.
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2021 בשעה 20:05
הכל טוב,
תנסי לאכול יותר בריא ולהגביל טיפה בשטויות (למשל לאכול ממתקים רק בסופשים), אני יודעת כמה שזה קשהההה... (מדברתי בעודי מנשנשת לי m&m)
כשיגיע הזמן תשקיעי בתזונה מחטבת, בנתיים תהני מהדרך, אבל כן תקפידי כי כבר עברת את הגבול העליון המקובל...
תנסי לעשות הליכות קלות, לשמור על השרירים, להזרים את הדם, שהגוף שלך לא יקרוס תחת העומס...
גם את יכולה ללכת לתזונאית שתעזור לך עם תפריט אם את באמת רוצה..
משתמשת פורטי5 בספטמבר 2021 בשעה 20:07
אז זהו שאני כמעט ולא אוכלת ממתקים ושטויות אני אוכלת ארוחה גדולה אחת ביום עיקרית וכל השאר אני אוכלת מלא פירות או כריכים ושותה רק מים ממש מתסכל אותי :(
