היי בנות לאחר כמה זמן מותר לחזור להתאמן אחרי לידה
אמהותאמהות
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באוגוסט 2021 בשעה 14:52
הולכים לבדיקת רופא אחרי 6 שבועות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באוגוסט 2021 בשעה 14:52
ומותר אינטנסיבי ?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באוגוסט 2021 בשעה 14:58
לא מתחילים ישר מאימונים אינטנסיביים. הגוף עבר טראומה. תתחילי רגוע, תראי איך את מרגישה. מאימון לאימון תוכלי להתחיל להגביר קצב ואינטנסיביות. חשוב כמובן שתיהיי קשובה לעצמך. כל זה בתנאי שיש אישור מרופא הנשים לחזור לפעילות גופנית.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך