יכול שי זה צירים היה לי כאב גב במיון אמרו לי שזה צירים
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2021 בשעה 15:06
אם יש לך לחץ בגב התחתון תלכי להיבדק
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2021 בשעה 15:19
אני גם סבלתי ממש ועשיתי דיקור וממליצה בטירוף! גם היום יש כאבים אבל לא באותה רמה בכלל, אני לא הייתי יכולה לשבת ולקום
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2021 בשעה 15:46
ספורט! הליכות מתיחות כדור פילאטיס... להכניס תנועה עדינה למפרקים... הבטן שיוצאת יוצרת לחץ על הגב, במיוחד התחתון, לי עוזר רק ספורט... אני גם משלבת תרגילים בבריכה