רגע של תסכול עצמי אני חצי שנה אחרי לידה, מניקה ולא מספיקה לעלות במשקללללל אחרי הלידה ירדתי 11 קילו והעלתי בחזרה כבר 6 מנסה לשמור על ארוחות מסודרות במהלך היום אבל מגיעה בסוף יום להתקף ופשוט זוללת בלי חשבון אף פעם לא הייתי רזה במיוחד אבל ממש קשה לי עם העליה במשקל וכבר לא מכירה את הגוף שלי בטח זה נשמע קטנוני אבל אני מיואשת מהחוסר מוטיבציה ומשמעת עצמית שלי:(
אוכלאוכל
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2021 בשעה 13:14
זה לא קטנוני את עוברת שינויים ולא תמיד מבינים כמה זה יכול להשפיע עלינו רגשית כמה הגוף שלנו משתנה לנו מול העיניים תהיי חזקה, תאמיני בעצמך, ולאט לאט זה יתייצב 🧡
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 באוגוסט 2021 בשעה 13:47
אולי את לא אוכלת ארוחות מספיק משביעות במהלך היום ולכן את רעבה בערב.. תנסי לשלב כל יום פעילות ספורטיבית זה גם שורף קלוריות וגם מכניס אותך ליותר מודעות מה את אוכלת.. ומעבר לזה לאכול חלבון שזה משביע.. ותנסי אם ממש בא לך נשנושים להכין דברים בריאים שתמיד יהיה בבית ירקות ופירות ולחם בריא ופחות פיתויים.. לא לאכול בלילה תשתי הרבה מים ובעזרת השם תחזרי לעצמך😘

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך