אני גם ככה 3 חודשים אחרי לידה עליתי 32 קילו בהיריון (לא הייתי תמיד רזה, התחלתי את ההיריון במשקל 70 קילו (אחרי שהורדתי 15 קילו🙈)) נשארה בטן.. והרגליים עדיין גדולות 😖 משתדלת לשמור על תזונה נכונה אבל לפעמים חוטאת בגלידה או מלא חטיפים.. רוצה להתחיל הליכות כמה פעמים בשבוע, אבל לא מוצאת את הכח לזה :/ אין לך מה לשנוא את עצמך, אהובה הבאת חיים לעולם וזה דרש ממך טיפה לשנות את הגוף. את תחזרי לעצמך! תקומי בבוקר תחייכי, תשתי את המשקה שאת אוהבת, ותגידי לעצמך שאת תחזרי לעצמך בקרוב ❤️

אני ממש מבינה אותך למרות שעוד לא ילדתי, אני חוששת בדיוק מזה. אני אומרת לעצמי כל הזמן שזה זמני ואני אחזור לכושר ולבגדים שלי ברגע שאוכל ולא אוותר לעצמי. תזכרי שזה זמני, זה ירד ואת תחזרי לעצמך ובמיוחד אם היית בכושר קודם אפילו יהיה לך קל יותר כי הגוף זוכר. ראיתי את זה על חברות שהיו בכושר לפני ההריון לכן אני מאמינה שזה עובד (אני לא הייתי בכושר, אז אני בחשיבה שאני לא הולכת לוותר עד שאראה תוצאות😅)

רוצה להגיד לך שאחרי ההריון הרגשתי ככה התחלתי את ההריון במשקל 49 ועליתי 19 קילו זה משו שבחיים לא קרה לי לעלות כלכך הרבה הייתי נורא נפוחה ואחרי הלידה עוד בבית חולים הרגשתי את החשש הזה מכרסם הי שאני מסתכלת על עצמי במראה של השרותים במחלקה מייד שאני אןמרת לך מייד עשיתי לעצמי שינוי במוח ואמרתי לעצמי יעל את אמא ובבטן הזאת שאת לא אוהבת גדלה תינוקת שאת אוהבת כלכך וחיכית לה כלכך הגוף שלך היה הבית שלה במשך 9 חודשים ואת לא אוהבת אותו? מאותו יום נתתי לגוף שלי לנוח ולהחלים מעצמו והיום (אומנם אחרי שנה)אולי קצת סימני מתיחה שאני אוהבת אותך אחד אחד הבטן חזרה למצב רגיל צריכה רק לחטב אותה לחלוטין לא הפעלתי לחץ על הגוף שלי ולא הייתי מדוכאת בגלל כי ככה בחרתי…. אולי נשאר 3/4 קילו מההריון אבל אנני כלכך לא לחוצה להוריד אותם…. להפעיל על עצמי לחץ של לרדת במשקל כלכך פוגע בעצמי כלומר כל היום בדכאון סביב המראה כל היום חושבת על זה אמרתי לעצמי דיייי תהני מהתינוקת שלך היא צריכה אמא שמחה בעצמה!!

מכירה את ההרגשה, הייתי ככה גם. ממש אין לך מה להרגיש רע עם עצמך. אל תשכחי שהגוף שלך עבר תהליך לא קל של הריון ולידה וצריך לתת את הזמן שלו להחלים. הבטן לא יורדת ישר עם היציאה של התינוק, זה ברור. אחרי הכל מישקל זה לא משהו שלא ניתן לשינוי אם ממש מפריע, את יכולה לקחת את התינוק/ת וחעשות הליכות, לשמור על תזונה. תתחילי בקטן ולא להעמיס על עצמך יותר מידי והכי חשוב לא לשכוח שבסוף זה יעבור.