משתמשת פורטי24 באוגוסט 2021 בשעה 04:14
בוקר טוב לכולן 🙏
היום אני בשבוע 27.
קמתי מהתכווצות חזקה ברגל, ממש מתיחה 😥
ככה היה לי גם בהיריון הקודם..
דרכתי כבר על הרצפה, אבל השריר תפוס ממש. מה אפשר לעשות כדי להקל על המצב?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2021 בשעה 04:34
כשהרגל ישרה לנסות למתוח למעלה את האצבעות של הרגליים כמה שיותר...
כמו בתמונה
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2021 בשעה 04:37
פעם קראתי על זה כשיש התקווצויות אם זוכרת נכון אז יש חוסר במגנזיום . את שותה מים מהברז או מבקבוקים ?
אני ממליצה לשתות מהבקבוקים וככה את מקבלת מיניראלים . בשונה ממים מהברז שזה רק סינון עם כלור .
והמלצה שלי אם זה חוזר אז תפני לרופא
