זה נשמע בסדר גמור שש וחצי קילו... יש כאלה שמעלות יותר ויש כאלה שמעלות פחות, כל אחת והגוף שלה ומה שהיא מכניסה לפה 😜 לגבי העצירות אני מתפנה כל יום, אבל לפעמים יש עצירות חלקית, משמע שמשחררת חלקית ואז מגיע יום שהכל משתחרר, אולי את לא אוכלת מספיק סיבים? מספיק פירות וירקות? אולי לא שותה מספיק? תלוי גם מה היה לך לפני ההריון? ואולי בכלל זה הברזל שתוקע לך הכל? יש כ"כ הרבה משתנים, תעשי את ההשתדלות שלך ותאכלי פירות וירקות, תשתי הרבה מים ומאחלת לך שלא יהיו יותר עצירויות 🙏

אני שותה בנפייבר בקפה בוקר קבוע, מרגישה שזה עוזר לי מאוד... גם החלפתי את הארוחת בוקר לשייק ירוק כבר שנתיים תכף וזה מה ששיחר לי עצירויות שסבלתי מהם כל החיים... אני בטוחה שזה עוזר לי עכשיו יותר בהריון...

נשמע המון אחותי בהריון שלי עליתי 40 קילו כל הריון זה משהו אחר

בנוגע לעצירות לרוב זה קורה בגלל הברזל תבקשי ברזל שלא עושה עצירות עולה קצת יותר אבל עדיף