משתמשת פורטי23 באוגוסט 2021 בשעה 05:48
היי מאמות חמודות
במיוחד לאמהות הטריות
עצה ממני
נכון שאחרי הריון כבד רוצים רק לחזור לשגרה, לספורט לפעילות להרגיש קלילה .. אחרי שלא זזנו כמה חודשים טובים . בא לך להרגיש שוב כמו לפני ההריון,
אבל אל תעשו את הטעות הנוראית הזאת שהרבה עושות ..
מתחילות ספורט - לא חשוב אם קל או קשה
!!! שבועיים חודש אחרי לידה!!
לא לא
תנו לגוף מנוחה, שינה !! לחזור לאכול נכון
ולהנות מהבייבי החדש/ה
הגוף חייב את זה לפחות ב 4-5 חודשים הראשונים אני לא רופאה לא פיזיותרפיסטית ולא מנסה להיות. אבל מניסיון שלי לא כדאי. הליכה עם העגלה בכיף, אחרי הבדיקת רופאה זה סבבה. אל תעשו את הטעות שלי אני חשבתי שאני אחזור בהדרגה אחרי חודשיים קודם עשיתי לעצמי נזק בגב היתי חלשה יותר והדובדבן קיבלתי דורבן ברגל שזה סיוט במיוחד שאת מנסה לטפל בתינוק בן 4 חודשים! אומרת הכל מהלב♥️
תהנו מהתינוק/ת שהצטרפו למשפחה זה יותר חשוב 😉
אמהות
💬2 תגובות👍8 לייקים
