מבינה אותך אבל צריך לקבל איכשהו את כל השינויים שהדבר המטורף הזה מביא איתו אני אישית גם רזה שוקלת 55 אבל אחרי ההריון ראיתי כמה הגוף שלי לא אותו גוף מהמון בחינות לא רק עלייה במשקל-זה פיגמנטציה, צלוליט שאלוהים יודע מאיפה הגיע, התרחבות של האגן... זה קשה, אבל כשאני מסתכלת על התינוק שלי אני מחבקת כל שינוי. ובעזרת השם שהוא קצת יגדל עוד אני אתחיל להתאמן ולעשות מה שאני יכולה בשביל זה, אבל לא להיות אובססיבית לזה💜

כפיפות בטן לא מורידות בטן. בגדול אם יש לך משהו בכיוון של הפרעות אכילה/דימוי גוף דברי על זה עם הרופא שלך. הם מודעים למצבים האלה. קחי תזונאי פרטי, קחי מאמן אישי. בטן תחתונה זה עוד כלום, המון דברים משתנים ב9 חודשים.

אוי 😥😥😓😓

אין לך מה להתבאס. אני נכנסתי להריון ראשון במשקל 52 מאוד מאוד שרירית אחרי תקופות רציניות של אימונים במטרה לעלות במסת השריר. תזונה מאוד מוקפדת, אחוז שומן מאוד נמוך. נכנסתי להריון וידעתי כבר שעל תזונה אני שומרת אימונים ממשיכה ומה שיבוא יבוא וזה סבבה. באמת באמת הגוף מיד התרחב כי מיד הבטן ריפדה את עצמה בשומן טוב טוב. בסדר הכל טוב. ילדתי ושבוע אחר כך כבר נפגשתי עם התזונאי שלי בהמשך גם חזרתי להתאמן ותוך חצי שנה הייתי בגוף שרציתי להיות. בסוף אפשר להשיג הכל. גם בהריון הנוכחי אני מתאמנת אוכלת נכון וכן שוב הגוף מיד השתנה והריבועים נעלמו אחד אחד אבל בסדר. אחר כל שוב אחזור. שחררי מזה. ישתנו הרבה דברים אבל הכל ניתן להחזיר עם קצת מאמץ ומשמעת.