אחרי כמה זמן מהלידה חוזר הכוח בגוף כמו שהיה לי פעם ?
פעם יכולתי לעמוד שעוווווות , וללכת ברגל המוןןן והיום אני מתעייפת מהר ?
מה יהיה ?
הריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2021 בשעה 23:55
חחחחחח לא חוזר...
תמשיכי לקחת ברזל ואת הפרנטל לי עזר ממש
משתמשת פורטי22 באוגוסט 2021 בשעה 00:49
יש זיכרון לשריר, תלכי/תתאמני ולאט לאט הכח יחזור, אל תמהרי לחזור לעצמך, תעשי את זה בהדרגה ובהקשבה מלאה לגוף שלך, כלומר אם כואב, לעצור, לנוח ולנסות להמשיך, אם עדיין כואב לעצור לגמרי ולנסות ביום אחר...
אני אחזור להתאמו בהדרגה רק 3 חודשים פלוס מינוס מהלידה עצמה...
צריך לתת לגוף להחלים ולא להאיץ בו, לחברה שלי היתה צניחת איברים כי היא נרשמה לחוג ריצה כזה... ניתוח ורגרסיה ענקית בהתקדמות... זה ממש כמו פיזיותרפיה אחרי ניתוח/פציעה... לאט לאט מחזירים את הכוחות
משתמשת פורטי22 באוגוסט 2021 בשעה 06:33
את צריכה לבדוק שכל הויטמינים אצלך בסדר, חולשה זה יכול להיות חוסר ברזל שיש להרבה נשים אחרי לידה