כיתה א' היתרגשות בשיא היום הבן שלי על לכיתה א' כל כך היתרגשתי חשבתי שאני יילד שם חחחחחחחחח בנוסף היום נכנסתי לשבוע 30 אמאלה עוד חודשיים ליידה כמה היתרגשות תודה לך בורא עולם על הכלללללללללל אני הכי מאושרת בעולם הזה

אוכלות חריף בהריון? אני שרופהה על המטבוחה של חמתי גם אם אנחנו לא עושים שם שבת היא שולחת לי לבית! השאלה בגלל שהיא חריפה האם כדאי להמשיך לאכול?

שבוע 6 הריון ראשון מנסה להבין את התופעות שלי.. אני עייפה מאוד.. החזה שלי סופר כואב וכבד ומרגיש כאילו הוא דלקתי אבל זהו.. אין בחילות, אין הקאות אין דחיה מאוכל מסויים ואין חשק לאוכל מסויים אוכלת רגיל🤷🏽‍♀️אין רתיעה מריחות.. מלחיץ אותי כל הטוב הזה בהשוואה לכל מה שאני קוראת ואני מתחילה לחשוש שאולי משהו לא בסדר?

איזה סוג זירוז אתן ממליצות? אני שבוע 41 ויש לי תחושה שימליצו לי על זירוז. אשמח לדעת מניסיונכן איזה זירוז מומלץ לקחת ומה מומלץ פחות? תודה!

בכי שבוע 15.. מה נסגר עם זה שכל דבר שאומרים לי פוגע בי ואני פשוט בוכה בלי להצליח להפסיק כאילו עכשיו לקחו לי את הדבר הכי יקר לי 😭😭

תקראו בנות .. הפוסט הכי חשוב שאכתוב פה כנראה.. חלק מכן מכירות אותי קצת ויודעות שאני שחקנית.. רציתי לשתף אתכן בהצגה חשובה שאני מעלה.. הצגת יחיד על דיכאון אחרי לידה ההצגה היא סיפורה האישי של המהממת תמר קלר והיא בעצמה מעלה את ההצגה בעברית ואני מציגה את הסיפור שלה בערבית .. דיכאון אחרי לידה תמיד היה סוג של טאבו! עניין כזה שלא מדברים עליו, לעתים רבות גם מתעלמים מהסימינים וחיים עם זה עד שזה משתלט עלינו. אישית לא חוויתי דיכאון אחרי לידה..אך ההריון הקודם שלי היה בזוגיות לא טובה עם אדם שעשה לי הרבה עוול וחוויתי הרבה נפילות בהריון ואחרי הלידה ואולי זה מה שחיבר אותי לדמות.. זו הצגת יחיד בת שעה בה אני מביאה את הסיפור של תמר שלב אחרי שלב מתחילת ההריון ועד האור אחרי החושך הארוך .. הרבה פעמים הטקסט מתחיל לזרום ואיתו הרגשות והבלבול והקושי של להיות נשים עם כל מה שמצופה מאיתנו והרצון לתת את הכי טוב שלנו וכך אנחנו הרבה פעמים הולכות לאיבוד בתוך המירוץ של החיים וההתשה האינסופית.. תמיד אני מסתכלת לקהל נשים וגברים ( כן כן גם גברים) ואני רואה דמעות ובכי והתרגשות.. תמיד אחרי ההצגה נשים באות אלי ואומרות לי "עברתי את זה גם"... "מה שאמרת זה בול אני".. "ראיתי את עצמי"..." עכשיו אני מבינה שחוויתי דיכאון ולא ידעתי" אז כמה תובנות בשבילכן יקרות שלי... 1. זה יכול לקרות לכל אחת ! 2. להתמודד עם זה לבד זה בלתי אפשרי 3. אפשר להתגבר על זה 4. לא בושה להושיט יד לעזרה ועדיף כמה שיותר מהר.. 5. דיכאון יכול להתחיל בהריון כתופעה הורמונלית ולא רק אחרי לידה אני רואה פה הרבה פוסטים של נשים שלא טוב להן, עייפות, מצבי רוח , משברים וכו... ואני מאד מאד ממליצה לכן לא להתעלם מהלב ומההרגשה.. ולזהות מתי זה מתמשך ולא עובר ולבקש עזרה.. הגרסה בעברית של תמר קלר נקראת " ברכת אביה" והגרסה שלי בערבית נקראת " מאברוק מא אג'אקי" אז תחפשו את ההצגה אם בא לכו לראות ממנה קטעים ואני אדאג לעדכן אתכן כשנחזור להופיע.. ואולי דרך התיאטרון והעשייה שאני כל כך אוהבת אוכל לתת את חלקי ולעזור ולו לאישה אחת לצאת מהקושי ולהתגבר.. אוהבת אתכן ❤