משתמשת פורטי16 באוגוסט 2021 בשעה 05:07
יש פה מישהי שבאמת מצליחה לשתות 3 ליטר מים ?
שבוע 24 ומתחילים להלחיץ שזה עלול לעשות צירים מוקדמים לא שותה מעל ליטר וחצי וגם זה ממש בלחץ
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2021 בשעה 05:23
תהי עם בקבוק צמוד אליך ותציבי לך לסיים אותו עד סוף היום וככה כל פעם תשתי קצת
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2021 בשעה 05:40
כמוש אמרו תיהיי עם בקבוק צמוד אלייך (לי לא נוח בקבוק של ליטר וחצי אז אני עם בקבוק של ליטר). ותציבי יעדים שהגיוניים לך.
נגיד בבוקר כשאת קמה את שותה כוס (זה נוח למדוד עם הסימונים על הבקבוק).
לפני ארוחת צהריים את חייבת לסיים ליטר (לא יודעת עד כמה רלוונטי אבל להכריח את עצמך שעד שאת מסיימת ליטר את לא אוכלת).
ואם את עובדת או אוספת את הילדים מהגן או משהו אז להחליט שעד אותו רגע את שותה עוד ליטר (ואז ככה עובר חלק רציני מהיום וכבר שתית 2 ליטר)
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2021 בשעה 05:45
האמת שאני שותה 3 ליטר. אבל אם קשה לך השתיה , אז תנסי להוסיף מאכלים עם נוזלים: קרטיב קרח, אבטיח, מרק , קורנפלקס עם חלב, שייקים, מיץ... כל מיני כאלה
משתמשת פורטי19 באוגוסט 2021 בשעה 10:29
מה עושים במ
