אם עשית טעימות לכל מה שאת מתכננת לשים במנה של הפירות והירקות אז כן. תתחילי ממנה אחת ביום. של פירות נגיד בבוקר. לא הייתי בגיל הזה נותנת גם וגם כי זה מאד יכביד על הקיבה ולוקח זמן להתרגל. אחרי שיאכל ארוחה של מנת פירות נגיד כמה שבןעות יסיים מנה שלמה, יבסס ארוחה, ישתה מים וזה ישביע אותו בלי בקבוק השלמה אז את יכולה להתחיל לבסס ארוחה נוספת של צהריים.

בדיוק מה שפיצ רשמה