תרשמי לאיזה סטודיו שקרוב לך לבית. יש המון קטנים כאלה בכל מקום עם אימונים בקבוצות קטנות

יש תוכנית אימון של מאי מור מוכשרת ברמות יש שם סירטונים אבל זה בתשלום https://maymor.tv/mbaby/

יש לה אינסטגרם וסירטונים ביוטיוב

קניתי אליפטיקל הביתה כל יום עושה בערך שעה וחצי או ש45 דקות בוקר 45 דקות ערב. ו3 פעמים בשבוע 50 דקות של פול בודי. יש לי משקולות בבית אבל אני לא עוברת את ה5 קילו כל יד בגלל שיש לי דימומים כל ההריון. יש הרבה ביוטיוב. יש fitness blender” ויש Heather robertson ויש את caroline שהיא יותר קשוחה. אני לא יודעת מה הרמה שלך ומה את רגילה לעשות. אבל בעקרון את יכולה לחזור על כל מה שעשית במכון גם על משקל גוף וזה אפקטיבי.