שבוע 11 לפני ההריון התאמנתי אצל מאמן והייתי עושה משקלים,מסת גוף , וכו אני כבר חודשים לא התאמנתי כי הרגשתי כמו סמרטוט . עכשיו רוצה לחזור לכושר השאלה האם אני יכולה להמשיך לעשות את כל התרגלים רק בלי משקל ? האם כפיפות בטן יכולות להזיק לעובר ? הרמת רגליים למספרים יכול להזיק ?