כאבי גבבבבבבבב מוגזם אם אני דורכת על רגל ימין…

משתמשת פורטי26 בפברואר 2018 בשעה 06:10

כאבי גבבבבבבבב מוגזם אם אני דורכת על רגל ימין מקרין לגב תחתון והעבודה שלי בישיבה והכאב כל הזמן רצוף אני לא יודע מה לעשות

הריון ולידה

💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי26 בפברואר 2018 בשעה 06:26

קודם כל להתייעץ עם רופא ודבר שני לקום לפחות פעם בחצי שעה לעשות סיבוב ואולי קצת מתיחה לגב כמו תרגיל להוריד לחץ

משתמשת פורטי26 בפברואר 2018 בשעה 06:49

אני אשתדל כי אני כל 40 דקות הולכת קצת ורפואת נשים יש לי רק בשבוע הבא

משתמשת פורטי26 בפברואר 2018 בשעה 07:29

סובלת מאותו דבר.הרופאה שלי אמרה שזה שריר שנתפס.היא המליצה לי על מסאז' מקצועי ע'י מישהי שמומחית להריון ולעשות רבע שעה הליכה ביום..חוץ מזה אין הרבה לעשות..אני כבר שבוע וחצי ככה. בהתחלה לא יכולתי ללכת,כל צעד התחלתי לבכות.. עכשיו זה כבר השתפר אבל אני מתכננת ללכת לטיפול בשביל לשחרר כצו שצריך