שבוע 23+5 , יש לי כאבים מתחת לטוסיק צד ימין ברמה שאני לא מסוגלת לתפקד / לעשות תנוחה כל שהיא ( כי כל תזוזה קטנה הכאב גובר והשריר נתפס יותר ויותר ) קרה למשהיא מה אפשר לעשותת ? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2021 בשעה 17:36
את מרגישה לחץ?
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2021 בשעה 17:37
אם זה מרגיש לך שריר אז כנראה הוא באמת נתפס. תנסי לשחרר אותו ככה שתעמדי על רגל אחת ותרימי את הרגל הכואבת קדימה בקיפול (אם קשה לך בעמידה תנסי בשכיבה)
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2021 בשעה 17:45
זה היה לי ככה במשך שבוע. לא יכלתי לזוז, לא לקום מהספה, לא להתהפך במיטה. פשוט צלעתי
נחתי בשישי שבת ברמה שלא זזתי בקושי לעשות פיפי וביום ראשון זה עבר לי
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2021 בשעה 18:22
בדיוק תיאור כמו שניצן מתארת , אבל אני מנסה כן לזוז ולא לשבת על הספה יותר מ 2 דק כדאי באמת לשחרר את הכאבים הלוואי ועד מחר זה יעבור לי אמן 🙏🏻