תוספי תזונה: טרימסטר ראשון מולטי ויטמין טרימסטר שני חומצה פולית טרימסטר שלישי ברזל * אלא אם הרופא/האחיות אומרים לך משהו אחר. אוכל: להמנע מקפאין, דגים נאים, בשר חי, נקניקים, באופן כללי בשר לעשות רק מדיום וול, ביצים רק עשויות עד הסוף, אסור אלכוהול בכלל, אסור נבטים ופטריות חיות וצמחים שקרובים לאדמה וקשים לניקוי, גבינות רק מפוסטרות שלא עומדות במי מלח ורק מקופסאות סגורות (לא מעדניות וכאלה), להמנע מסלטים קנויים (חומוס, סלטים בקופסאות וכאלה), אסור מיצים סחוטים בחוץ, ירקות ופירות לשטוף ממש טוב גם את הקליפה, להפחית ממתיקים מלאכותיים.... תקבעי תור לאחות ליווי הריון שתלווה אותך ותעזור לך עם כל השאלות והנחיות להריון. את כל המידע על המזון וויטמינים תוכלי למצוא באתר של משרד הבריאות: "תזונה בהריון, משרד הבריאות" https://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/during/Pages/proper_nutrition_during_pregnancy.aspx