היי הריוניות ❤️ אני בשבוע 23 + 1 התחלתי לסבול מכאבי גב שהם פשוט סיוט!! מה עזר ועוזר לכן עם כאבי הגב?
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2021 בשעה 21:54
ספורט: הליכות, אופניים, יוגה, אליפטי... מתיחות, כדור פילאטיס.. ולישון בכרית הריון..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2021 בשעה 22:28
אמאאאא אני איתך. היום בכיתי מכאבים!!!!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2021 בשעה 22:39
וואוו, אני כל כך מזדהה. עכשיו שבוע 27 אבל משבוע 23 התחיל להתפתח לי כאבים נוראים בגב התחתון. כמו נקודה בישבן שמשפיעה על כל הגב. כאבים חזקים. עד שגיליתי שיש לזה תרגיל קסם שממש משפר. המטפלת שלי אמרה לי שמדובר בסיאטיק. זה לחץ על האגן בגלל שהעצמות זזות. ויש כמה תרגילים משחררים את הכאב.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוגוסט 2021 בשעה 22:58
https://youtu.be/T0EAhMRXMRA

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך