אם לא תרגישי טוב יותר עוד יומיים שלושה תפני בבקשה לקבל עזרה. אפשר להתחיל דרך רופא משפחה או רופאת הנשים. אם זה כבר עכשיו מפריע לך לתפקוד אל תחכי בכלל.

לכי למרפאה אפילו מחר יעזרו לך עם זה יש פיתרון להכל, ורק כדי להרגיע אותך הגיוני מה שעובר עליך הכל חדש וזה לא קל אבל בסוף מתרגלים ואת תחזרי להרגיש טוב, כל ההתחלות קשות❤️

קודם כל חיבוק גדול יקרה! חשוב שתדעי שאת לא לבד בזה. אני לא יודעת אם זה חד משמעית דיכאון אבל התחושות האלה כל כך אופייניות לאחר הלידה. את מפוצצת בהורמונים, החיים השתנו ויש מלא פחדים מהעתיד. ילדתי לפני חצי שנה והשלושה שבועות הראשונים היו מזעזעים, בכיתי כל יום, התגעגעתי לחיים הקודמים שלי, רבתי בלי סוף עם בעלי ולא הבנתי מה עושים עכשיו עם היצור הקטן הזה. זה עובר.. חשוב להיעזר באמא/אחות/חברה, לשתף את הבעל בתחושות שלך, לחבק את עצמך על מה שאת עוברת ולדעת שזה יחלוף. טיפ שנתנו לי אז ועזר לי מאוד זה ''לא לפחד מהתינוק/ת" טשן עשיתי סוויץ והתחלתי חתפקד הרבנ יותר בבטחון והמצברוח השתנה לגמרי לטובה. אם אל רואה שאין שיםור חשטב לקבל עזרה מקצועית, את לא צריכה לסבול לבד.

ומזל טוב על הבייבי ❤️ הרבה נחת ושמחה