לפי המלצת משרד הבריאות מתחילים בגיל חצי שנה, מומלץ להתחיל לחשוף לירקות כמו קישוא, גזר,בטטה, תפוא וכו׳ כל ירק בנפרד למשך 3 ימים ולבסוף להתחיל לערבב למרק.. אותו הדבר עם פירות ולאט לאט לעלות כמויות

מעתיקה לך מתגובה של מישהי- טעימות- אידוי וטחינה של הירקות קישוא תפו״א גזר (אחרי טחינה לסנן) עגבניה בטטה בצל (אחרי טחינה לסנן) דלעת סלק מלפפון (שמה במוצץ סיליקון חתיכה - בהשגחה!!) עוף/הודו טחון עם ירק שכבר טעמנו (גם לתת 3 ימים 1-3 כפיות) כל ירק 3 ימים, 1-3 כפיות פעם ביום עדיפות לשעות הבוקר / צהריים שקופ״ח פתוחה חלילה למקרה של אלרגיה אם הילד סוגר את הפה ולא משתף פעולה לא לתת, לחכות כמה ימים ולנסות להציע שוב. פירות- אותו דבר מבחינת כמות כפיות וימים בננה תפוח (לאדות- יותר קל לטחון) אגס (לאדות- יותר קל לטחון) אבוקדו תפוז יועצת תזונה אמרה שבעיקרון אפשר לתת מכל הפירות אני *אישית* מעדיפה לחכות טחינה/שקדיה/חמאת בוטנים טבעית- אחרי שלילת אלרגיות בפירות להוסיף כפית מאחד המוצרים למשך 3 ימים לשלילת אלרגיות לדוגמא- בננה עם כפית חמאת בוטנים טבעית שאני אגיע לטעימות של זה הוא כבר יהיה כמעט בן חצי שנה לגבי אלרגיות- חצי שעה בערך אחרי שנותנים טעימה כדאי להחליף טיטול לראות אם חלילה אין שלשול או התפתחות של פריחה בגוף/סביב הפה. מגיל חצי שנה אפשר להתחיל לבסס 2 ארוחות- להציע את הארוחה 20-30 דקות לפני שאמור לאכול בקבוק כביכול, על מנת שיגיע סקרן ורעב אבל לא מורעב! לתת כל עוד משתף פעולה, ברגע שסוגר את פיו ומפנה את הראש לא לתת ולא להכריח! לתת מים בסיום הארוחה ובין הארוחות במהלך היום. אח״כ לחכות 30 דקות-שעה או עד שהתינוק דורש ורק אז להציע בקבוק תמ״ל/הנקה להשלמה. לא להציע לפני כדי שלא יחשוב שאוכלים מעט וישר מקבלים בקבוק. ככה לאט לאט הוא כבר לא ירצה השלמה של הבקבוק. *אם רוצים לבסס קודם ארוחה 1 רק אז העדיפות היא להתחיל מהמרק עם עוף/הודו טחון* הארוחות שמוחלפות הן- הבקבוק לאחר הבקבוק הראשון של הקימה בבוקר ובקבוק צהריים **ככה אני עושה לפי קריאה של חומרים והתייעצות עם יועצת תזונה**

.