משתמשת פורטי31 ביולי 2021 בשעה 19:37
מאיזה שבוע מומלץ להתאמן /פילאטיס? אני שבוע 9 ולא הייתי בכושר לפני,פוחדת לסכן את העובר
הריון ולידה
💬9 תגובות👍1 לייקים
תגובות (9)
משתמשת פורטי31 ביולי 2021 בשעה 19:42
אל תתאמני אם לפני לא היית מתאמנת מסוכן לעובר מנסיון
משתמשת פורטי31 ביולי 2021 בשעה 19:54
כל עוד ההריון לא בסיכון את יכולה להתחיל לעשות כל ספורט. פשוט לאט ובהדרגה. נהדר לבריאות העובר.
משתמשת פורטי31 ביולי 2021 בשעה 20:09
האחות ליווי אמרה לי שאם לא עשיתי ספורט לפני, להתחיל רק משבוע 20 בהליכות בקטנה ולאט לאט.. לא להתאמן אימון שעה עכשיו
משתמשת פורטי31 ביולי 2021 בשעה 20:17
עדן, זה שטויות . ההמלצות של איגוד הגניקולוגים האמריקאי, שמשרד הבריאות פועל לפיו, אומרות בפירוש שאפשר וכדאי להתחיל פעילות גופנית גם אם אין שום ניסיון קודם. האחות שלך כנראה לא התעדכנה משנות ה90.
