משתמשת פורטי28 ביולי 2021 בשעה 12:55
איך מחזירים את הבטן למצבה הקודם אחרי קיסריי לא יכולה להסתכל על עצמי !!!
3 שבועות אחרי לידה
הריון ולידה
💬4 תגובות👍1 לייקים
תגובות (4)
משתמשת פורטי28 ביולי 2021 בשעה 13:05
מחכים 6 שבועות לבדיקת רופא. אם הוא מאשר לך לחזור לפעילות- מבקשים הפניה לפיזיותרפיה של רצפת האגן.
הפיזיותרפיסטית בודקת את מצב השרירים והגידים בבטן, את מתח השריר ואת תפקוד רצפת האגן ומתאימה לך תרגילים שמתאימים לגוף שלך ולהחלמה שלך. ממליצה לוודא שהפיזיותרפיסטית שאת בוחרת אכן מאמנת, לרוב זה רק אלו שעובדות בפרטי עושות. אלו של הקופה לפעמים מוכנות רק לטפל ולא נותנות תרגילי אימון לבטן. בהצלחה!
משתמשת פורטי28 ביולי 2021 בשעה 13:20
לי עזר אחרי הלידה לשים תחתוני קוטקס על הבטן וזה הוריד לי את הבטן (שמתי שבועיים)
תשימי תחתונים/מכנס/גרביון בגזרה גבוהה
ככה שילחץ ויקבע את הבטן
משתמשת פורטי28 ביולי 2021 בשעה 13:22
את סה"כ שלושה שבועות אחרי, תחכי עוד חודש..
אני חזרתי לעצמי לאחר חודשיים
משתמשת פורטי29 ביולי 2021 בשעה 06:39
אסור לשים שום דבר שמפעיל לחץ על הבטן אחרי קיסרי, עד שיש אישור מהרופא
