בנות עזרה חודש וחצי מישהי נתקלה ברעב ונודניקית ובלי שינה בכלל בגיל חודש וחצי ?

סימני מתיחה עוברים או שלא? יש לעשות משהו שיעבור?

גירודים 😬 גירודים ממש חזקים בבטן התחתונה למרות כל הפרטים.. מה עושים עם זה?? שבוע 38

בנות איך מגבירים חלב?? אשמח לעצות..

מיונז האם מותר לאכול מיונז בהריון?

שאלה לנשים שמנמנות אני שבוע 23, שוקלת 85.7, המשקל ההתחלתי שלי היה 86. ואני ממש מפחדת לעלות במשקל. בשנה שעברה עליתי הרבה במשקל, בגלל הורמונים (מגלולות למניעת הריון) ודיכאון, ואני ביחסי אהבה-שנאה כלפי הגוף שלי. הוא בריא ממש, נכנסתי להריון תוך שניה, הוא מתפקד מדהים ומהבחינה הזאת באמת אין לי תלונות אליו. אבל אני ממש ממש מפחדת לעלות במשקל, זה מתקשר אצלי לדברים שליליים וממש פוגע לי בביטחון העצמי. תמיד הייתי שמנמנה, וגם תמיד הייתי ממש שלמה עם הגוף שלי, אבל כל השינויים בשנתיים האחרונות קצת ערערו אותי.. לא מצליחה להסביר את עצמי. לא יודעת גם למה אני כותבת לכן.. הלוואי ויש כאן מישהי עם מצב דומה לשלי ומילות נחמה או סתם תובנות איך לעבור את התקופה הזאת.. יש לי סלידה קלה ממתוק בעקבות ההריון, אז יוצא שאני אוכלת יותר בריא משאכלתי אי פעם, וכנראה גם בגלל זה אני לא עולה במשקל. אני כמובן נפגשת קבוע אצל דיאטנית, אז גם הארוחות מאוד מסודרות לי.. אבל כל הסדר הזה מכניס אותי למצב שאני מפחדת לגלות שהשמנתי. נורא מבולבלת ומוטרדת, לא יודעת מה אני באמת מרגישה.. אשמח לתובנות שלכן💛