למה זה חשוב? מישהי יודעת להסביר למה זה חשוב לעשות תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן?

לא רוצה לשתות ועצירות היי בנות, אנחנו באילת ומיום שישי-שבת יש לקטן שלי, בן 10 חודשים עצירות. גם ישנה ירידה בכמות הפעמים שעושה קקי ובכמות הקקי... לא רוצה לשתות, אוכל בקושי טחון אבל זה תמיד ככה... כל השאר הנקה. מה עושים בנות הוא ממש סובל וכל יציאה שלו ממש קשה...

לא זוכרת את כל מה שאסור לאכול אוף מרגישה חסרת אחריות.. אני שבוע 5 גיליתי לפני שבוע מאז כבר הספקתי לשתות שני שלוקים יין לאכול 2 עיגולי סושי עם סלמון מעושן ולאכול לחמניה עם פסטרמה הבעיה שכל פעם אני נזכרת שאסור לי כשאני מסיימת/או תוך כדי ואז מרגישה ממש ממש רע עם עצמי.. אני שוכחת שאני בהריון 🙄 קורה לעוד מישהי? ואיך מכניסים את זה לראש שאני אזכור ויבוא לי באוטומט?

כמה מגבות צריך להתחלה? היי שאלה קטנה, כמה מגבות כדאי לקנות להתחלה? אני מבינה שאחת לא מספיקה, נכון?

שבוע 2+4 מרגישה לחצים בבטן ושהבטן קשה.. כאב לוחץ כשאני הולכת.. זה תקין?

בנות מי ילדה בבית חולים נהריה לאחרונה ויכולה לשתף בחוויה? מתלבטת תודה