משתמשת פורטי17 ביולי 2021 בשעה 05:38
מה אפשר לעשות עם הכאבים האלה בלילה פתאום כשהרגל נתפסתתתתתתת
איזה סיוטטט😖😖😖
כבר כל לילה לפחות פעמיים מתעוררת בגלל זה
הריון ולידה
💬17 תגובות
תגובות (17)
משתמשת פורטי17 ביולי 2021 בשעה 05:42
להעמד ישר ולהניח את הכפות רגלים על הרצפה או פשוט לגעת בכף רגל אם את מצליחה לתפוס את זה בהתחלה.
משתמשת פורטי17 ביולי 2021 בשעה 05:43
זה מה שאני עושההה
אני פשוט מתעוררת בפאניקההההה
משתמשת פורטי17 ביולי 2021 בשעה 05:43
זה חולףףף אבל זה כבר משבש לי את השינה
משתמשת פורטי17 ביולי 2021 בשעה 05:44
תנסי לעמוד על הרגל, ואז כשקצת משתחרר להניע אותה במגעלים ולעסות את האיזור שתפוס. במקלחת תנסי לשים זרם מים חמימים על האיזור קצת יותר זמן אם זה מקום קבוע שנתפס, עדיף לפני השינה. זה ממש עוזר.
