אמן🙏

הלחץ להיות רגועה לפעמים גם גורם לסתם לחץ מיותר… תחיי את החיים ותהני מהזמן הזה.. תאכלי סושי ותשתי יין :) זו העצה הכי טובה שיש לי לתת לך

זה קצת חופר מה שאני כותבת לך פה אבל זה מה שעזר לי להכנס להריון אחרי כמה חודשים שלא הצלחתי ואחרי שעשיתי את כל הבדיקות שיצאו תקינות. אני הלכתי לפגישת ייעוץ אחת עם פרופסור אחד החזקים בתחום ששינה אצלי את כל התמונה. שימי לב, תרשמי על דף מהו משך המחזור שלך בכל חודש ל6 חודשים אחורה (מהיום). לאחר מכן תסמני/תדגישי את משך המחזור הארוך ביותר שאת מבחינה+ את משך המחזור הכי נמוך (אם יש לך כמה שהם אותו מספר זה בסדר פשוט תבחרי את המשך הכי גבוה ואז את המשך הכי נמוך). את תקבלי 2 מספרים: אחד גבוה והשני נמוך- תרשמי אותם בצד. לכי ללוח/יומן שנה, ותסתכלי מהו התאריך הקרוב של מועד הווסת שאמור להיות לך. מהיום הזה ביומן, תתחילי לספור קדימה את המספר הנמוך של משך ימי המחזור שרשמת קודם לכן על הדף (לדוגמא: נגיד את אמורה לקבל מחזור ב2 לאוגוסט והמספר הנמוך ביותר של משך ימי המחזור שיצא לך הוא 28, אז את מתחילה לרוץ עם האצבע ביומן 28 יום קדימה החל מתאריך 2 לאוגוסט). ככה את למעשה תגיעי לתאריך מסוים ביומן השנה. מהתאריך הזה החדש שהגעת אליו תספרי 14 יום אחורה (ביומן). כך לעשות בדיוק עם המספר הגבוה של משך המצור שקיבלת בהתחלה ושרשמת על הדף. לאחר שתעשי את זה את בעצם תקבלי טווח חדש של מספר נמוך כלשהו+ מספר גבוה. זה הטווח שבו את מבייצת. לצורך ההדגמה, נגיד שהטווח החדש שיצא לך הוא: 14—————18. אז מה שאת צריכה לעשות (לצורך ההדגמה הספציפית הזאת, את תעשי את זה עם המספרים האמיתיים שיוצאים לך) זה לקחת יום אחד אחורה לפני הטווח הנמוך שיצא לך שלצורך ההדגמה כאן זה 14, אז אם לקחת יום אחד אחורה יוצא לך טווח נמוך חדש (13 ולא 14 כמו שהיה לך לפני כן): 13—————-18 מה שאת צריכה בעצם לעשות זה לקיים יחסים ב13 וב14 לא לקיים , ב15 לקיים וב16 לא לקיים וכן הלאה יום כן יום לא עד שאת מגיעה ל18 ועוצרת שם. אגב אני לא יודעת אם התחלת לקחת ויטמינים לאישה בהריון של פראנטל או אלטמן או סופרהרב שמכילים חומצה פולית אבל זה חשוב מאוד תתחילי לקחת וזה משהו שגם יסייע בכניסה להריון בצורה טובה יותר. בהצלחה ❤️