עזרה - רצפת האגן איפה ניתן לעשות פיזיותרפיה של רצפת האגן?

משעמם לי ממש בשמירת הריון ורוצה להתחיל סדרה חדשה בויוה טורקית, סדרות מומלצות?

ארוחות לגיל 10 חודשים זה מה שהבן שלי אוכל בדכ. הנקה כשקם ארוחת בוקר פירות טחונים +אבוקדו/שקדיה/טחינה הנקה תבשיל ירקות עם עוף או קטניות והשאר הנקה. בין לבין גם אוכל במבה/ חטיפי ביס וכו. נראה לי הגיע הזמן לשנות לו את התפריט ולכלול יותר מוצקים ופחות הנקה מה חושבות ומה נותנות בגיל הזה. בנוסף נותנות לו לאכול עצמאי או מאכילות עם כפית.

צירים באים והולכים כבר 4 ימים! עכשיו מתחיל להתחזק קצת ויש רבע גמר במאסטר שף ! הבייבי יכול להיוולד בסלון אני לא נוסעת לשום מקום לפני שאני רואה את הפרק !!

נמאס לי בעלי לא מבין אותי יש לנו פערים בבחינת דת הוא לא רוצה שאני ישים מכנסיים והוא לא מסכים לי לצאת מהבית בלי כיסוי הוא אומר כשהגבר מסתכל על אישה ורואה כיסוי הוא מוריד את הראש וכשאת בלי כיסוי לא רואים שאת נשואה ואני לא רוצה שגברים יסתכלו עלייך הוא רוצה שאני יהיה דתייה והוא בעצמו לא ממש האני רוצה לעשות קעקוע הוא לא מסכים לי הוא אמר שהוא מתבייש בי

מישהי שעשתה מי שפיר באיכילוב ויכולה להמליץ?🙏🏻