ירקות בסיסיים מבושלים וטחונים כמו גזר, תפו"א, קישוא וכו' אחרי זה פירות בסיסיים שייקים של תפוחים, בננות וכו. בהתחלה זה טעימות של רבע כפית ואחרי זה מנות יותר גדולות.
אחרי זה תוסיפי בשר למרק, הודו זה הכי טוב ותתחני אותו, ואז בשר אדום את גם יכולה ואחרי הז ביצים מבושלות או חביתה ורק בסוף כל החלבי תתחילי מגבינות כמו קוטג' וגבינה לבנה ואחרי תתקדמי לאחרות.
עד גיל שנה נמנעים לגמרי מחלב ומדבש
(כתבתי לך כמו שאמרו לי בטיפת חלב כששאלתי שם)