תכנסי לאתר של משרד הבריאות תזונה בהריון יש שם את כל המידע המפורט . בעיקרון כמובן אסור דברים נאים בשר/דגים/ ביצים נקנקיפ פסטרמות רק אחרי חימום גבינות במים ( בולגרית,צפתית) רק אחרי חימום פטריות חיות ונבטים גם רק אחרי חימום חומוס קנוי/מחומוסיה לא מומלץ אלא רק חומוס ביתי ורק עד יומיים מההכנה סלטים קנויים לא מומלץ גלידות ממכונה גם לא מומלץ כמובן שכול המוסים שיש בהם ביצים חיות וסופלה אסור זה פחות או יותר בקצרה

גבינות עם עובש גם אסור כמו קממבר ורוקפורד ירקות ופירות לשטוף טוב