משתמשת פורטי10 ביולי 2021 בשעה 06:23
איך אתן שולטות על התיאבון?
יש לי יעד לעלות 10 קילו.
מניסיון שלי מאודדדדדד קשה להוריד אחרי הלידה .
טיפים לשליטה עצמית על הפה התקבלו בבריכה.
הריון ולידה
💬31 תגובות
תגובות (31)
משתמשת פורטי10 ביולי 2021 בשעה 06:30
אין שליטה תנסי לאכול פחות פחמימות וסוכר
משתמשת פורטי10 ביולי 2021 בשעה 06:31
זה אני עושה כבר דנה.
משתמשת פורטי10 ביולי 2021 בשעה 06:31
לשתות 2 וחצי ליטר כל יום.. ממש להקפיד,
וגם תזונה מאןד מאוזנת, אין נשנושנים (הרגלים שהיו לי עוד לפני הריון פשוט המשכתי אותם)
ועכשיו אני שבוע 38 ממש עוד שניה צריכה ללדת ועליתי 11.5 קילו
משתמשת פורטי10 ביולי 2021 בשעה 06:33
עניין הוא לא מה אוכלים, אלא כמה אוכלים ביום . בקלות עוברים תמכסה הקולורית היומיות
