ויטמין A זה בטא קרוטן בעצם

אני לוקחת מולטיויטמין של life שנקרא ״קוואנטום״ ואין בו בכלל ויטמין A. בנוסף, חשובה ההפרדה בין הסוגים של הויטמין A- זה שממקור של בטא קרוטן הוא טוב יותר, לעומת זאת זה שממקור רטינול מסוכן ועלול לגרום למומים מעל כמות מסויימת של צריכה.

באלטמן זה מקור טבעי?