אני יכולה להגיד לך שמגיל 4 חודשים היא בעריסה בחדר (עם מוניטור כמובן) עם רעש של טלוויזיה מנגינה נעימה לפעמים צריך לוקח לה זמן להרדם ולפעמים הייתה נרדמת מהר

בגדול יש המון שיטות ליועצות שינה, את יכולה לבחור לפי שיטה שאת מתחברת. יש המון מידע באינטרנט ובפייסבוק. אני בזמנו פניתי ליועצת שינה שלקח זמן עד ש"למד" להירדם עצמאית, אפילו לקח עוד כחודש/חודשיים אחרי שנגמר הליווי אבל זה היה שווה את זה. לדעתי גם זה ששמתי אותו בחדר משלו בגיל 7 חודשים (עם מוניטור), זה עזר לתהליך.

החוכמה העיקרית וכל היועצות יגידו לך את זה - זה ללמוד לזהות סימני עייפות בזמן ולא למשוך אותם להיות ערים

בדיוק. אני עוקבת אחרי יועצות שינה והייתי בהרצאת שינה אני מזהה ישר סימני עייפות אבל עדיין ההרדמות עייפות ומתישות כבר למעלה מחודש שאני הולכת לפי הדרכה של יועצת שינה ולא רואה שיפור🤷‍♀️