הריון ראשון. בבקשה תגדו לי שהכל סבבה. לפני בערך חודש הייתי עןשה כל יום 5 סטים של סקוואטים.. ואז הפסקתי קצת, בלי סיבה מיוחדת.. מדי פעם אולי עשיתי אחת לשבועיים.. אתמול חזרתי ועשיתי 3 סטים של שלושים. אני בהריון שבוע 6 פלוס 6. וקמתי בלילה עם דקירות חזקות שעברו. ועכשיו קצת כןאב לי בבטן בצד שמאל.. דוקר טיפה.. הכל בסדר??? תקין?? בבקשה שכן (הייתה לנו הפלה בתחחלת השנה בתחילת הריון) חו שלא קרהה ולא יקרה כלוםםם ונגמור בידיים מלאותת בעז"ה!!!
הריון מתוקהריון מתוק
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2021 בשעה 04:19
אם עבר לך אז לא נורא, וזה גם ממש בהתחלה. רצוי לעשות ספורט שלא משפיע על הבטן (סקוואטים אמנם לא מיועדים לבטן אבל זה התכווצות ומתיחה של הבטן אז פחות מומלץ)... תעשי הליכות, אירובי, תרגילים שלא מערבים את הבטן ♥️❤️ אני מקווה שהכל טוב ותכף כבר לא תרגישי כלום , שיהיה הריון קל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2021 בשעה 04:20
בסך הכל ממש מומלץ לעשות ספורט בהריון, פשוט להתאים את זה למצב החדש (: "פעילות גופנית בזמן ההריון | שירותי בריאות כללית" https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/pages/exercise_during_preg.aspx
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2021 בשעה 06:25
מומלץ וצריך לעשות ספורט! אני מתאמנת ולא הפסקתי בהריון, עושה את כל התרגילים למעט תרגילי בטן מסויימים ושומרת על דופק נמוך . רצוי בליווי מאמן מוסמך להריוניות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך