משתמשת פורטי7 ביולי 2021 בשעה 20:38
שבוע 30
כאבים רק בצד שמאל של המפשעה שמקרינים לרגל
רק אחרי שאני מתאמצת או הולכת הרבה
או בלילה ששוכבת על צד שמאל
מה זה?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי7 ביולי 2021 בשעה 21:33
גם לי לפעמים יש כאבים כאלה. כשהם מופיעים בלילה עוזר לי לשים כרית בין הרגליים, לפעמים אפילו שתי כריות כדי להוריד לחץ מהירך. ובכללי שלא יופעיו כאבים במהלך היום וגם בלילה כל בוקר אני עושה תרגילים-מתיחות המשחררות את העצב סיאטי שעובר בגב תחתון ובירך
משתמשת פורטי7 ביולי 2021 בשעה 21:38
ככה
משתמשת פורטי7 ביולי 2021 בשעה 21:40
עם הידיים את פשוט מושכת את הרגל הנמוכה יותר וזה מה שמשחרר את האזור. תעשי במשך כמה שניות עד כמה דקות,תלוי בהרגשות שלך.
מקווה שיעזור לך
