תוכלי בקמות קטנות תעשי ספורט

אני עליתי בכל הריון 30 קילו, ירדתי הכל בעזרת הנקה+תפריט הנקה של חלי ממן. גם אם את לא מניקה ממליצה לך להצטרף לקבוצה כלשהי (חלי ממן/שומרי משקל) מאוד עוזר ונותן מוטיבציה, אני לא הייתי מסוגלת להוריד הכל לבד. אם את בכל זאת חושבת שאת יכולה לבד יש תפריטים שלה באתר, פשוט תקפידי לאכול לפי התפריט, לשתות הרבה, להישקל אחת לשבוע ומאמינה שתראי תוצאות. בהצלחה

אפשר לשאול איך השמנתן 30-40 קילו ? הכוונה אם זה מאוכל (כי גם אני ממש אוכלת מלא בעיקר שטויות ואני רק בהתחלה של ההריון אז תוהה לעצמי אם גם אעלה ככה) או שזה מסיבה אחרת מקווה שזה בסדר שאני שואלת 🙏🏼

אני גם עליתי משהו כזה. היו לי בצקות אז חלק מהמשקל היה מזה. תוך 2-3 חודשים ירדתי את הרוב בלי מאמץ (אכלתי רגיל, בלי ספורט) אבל נשארו לי 10 קילו. בשביל להוריד אותם הייתי צריכה כבר מאמץ כלשהו (לצערי לא קרה ונכנסתי שוב להריון.. )