היי שבוע 15+ כבר שלושה ימים יש לי עצירות יוצא לי ממש בקושי וממש כאבי בטן מימה זה יכול להיות?!(סורי על התיאור)
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי4 ביולי 2021 בשעה 17:05
יכול להיות הרבה דברים, אם את לוקחת ברזל זה יכול לגרום לזה, אולי תזונה חסרה בסיבים תזונתיים , חוסר שתייה ..
תאכלי
פירות וירקות שטופים היטב עם הקליפה,
דייסת שיבולת שועל ( אפשר עם אגוזי מלך קינמון סוכר )
תשתי הרבה מים !!
אבל לאט לאט לא בבת אחת לאורך כל היום
יש ברנפלקס של תלמה אקסטרה פייבר סוג של קורנפלקס(תחפשי בגוגל) לי ממש עזר כמו תרופת קסם 😅
שאת בשירותים תנסי לא להתאמץ ביציאה כמה שאפשר ולשבת על האסלה עם שרפרף מתחת לרגליים שיסייע ליציאות
כוס קפה לפעמים עוזרת ..