פילאטיס בהריון
אני בשבוע 22 ולא עשיתי ספורט מעל לשנה, ועכשיו מרגישה שאני חייבת לחזק את הגב ואת הגוף בכללי.
מישהי עשתה פילאטיס בהריון (מבלי לעשות לפני)?
תודה❤
הריון ולידה
💬8 תגובות👍2 לייקים
תגובות (8)
משתמשת פורטי2 ביולי 2021 בשעה 06:17
התחלתי בשבוע 7 פילאטיס מיוחד להריוניות וזה מאד עזר עם הכאבי גב וגם מבחינת שיווי משקל ובאופן כללי זה הריון שלישי והוא עובר לי הכי טוב בזכות זה. לציין שאף פעם לא עשיתי פילאטיס לפני, רק הליכות. יכולה להמליץ לך על מישהי שעושה בזום אם לא נח לך לצאת מהבית.