משתמשת פורטי1 ביולי 2021 בשעה 09:54
טיפים לחזור לעצמי אחרי הלידה בלי לשלב ספורט? אני כל היום סביב הילדה ובערב לומדת ככה שאין לי זמן לשלב ספורט..
אמהות
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי1 ביולי 2021 בשעה 09:56
תאכלי טוב ובריא את תחזרי לעצמך בסוף חשוב שתאכלי טוב כדי להיות חזקה עבור הילדה
משתמשת פורטי1 ביולי 2021 בשעה 10:19
בכל מקרה 6 שבועות אסור ספורט.
אם את מניקה - תניקי מלאאא זה שורף קלוריות בטירוף!!!
ותעשי לך תפריט מסודר.
הכי חשוב, אל תישקלי כל הזמן זה סתם מייאש. תישקלי פעם בשבועיים ככה.. אם זה ממש קריטי לך
משתמשת פורטי1 ביולי 2021 בשעה 12:08
לנעול את הפה
משתמשת פורטי1 ביולי 2021 בשעה 13:06
אני פשוט עצלנית אז לא עודה ספורט עליתי 32 קילו בהריון חודשיים אחרי נשאר לי ברוך השם עוד 8 קילו לחזור לעצמי אוכלת ארוחה ביום ושותה נס במהלך היום
