פשוט אל תחשבי על זה. באמת. תחשבי על הילד שלך שסוף סוף תראי אותו לא סתם תמונות אולטרסאונד אלא ילד אמיתי. גם בלידה כל הזמן תחשבי רק על דבר אחד שלא משנה מה יקרה וכמה יכאב עכשיו יש לזה סוף ודקה אחרי שתלדי לא תרגישי שום כאב כאילו לא עברת כלום לפני רגע. וגם תזכרי שהלחץ ופחד מקווצים את הגוף ועוצרים את כל התהליך של פתיחה ולידה. אפידורל זה בכלל שטויות יגידו לך איך להתקפל והמיילדת תחזיק אותך ושניה מכניסים מחט ואין כלום יותר. לידה ראשונה לא בהכרח קשה. לי הייתה לידה מהממת. ב2 בצהריים ירדו המים. רק ב6 בערב הצירים התחילו. ב8 קיבלתי אפידורל. ב11 בלילה הייתי פתיחה מלאה והלידה הייתה בדיוק 20 דקות והתינוקת הייתה בחוץ. תעזרי לעצמך עכשיו. תקני עלי פטל תשתי תה שלהם. תעשי המון הליכות, שבי על כדור ותעשי תנועות אגן. זה יוריד את התינוק לתעלה.

ראשית תרגעי שנית אין צורך בבעלך תקשיבי לגוף שלך ותקשיבי למיילדת . באשר לאפידורל זה חלום אחותי את לא מרגישה כאב !!!!! אם יש לך כוח סבל אז תתמודדי אם לא רוצה אבל תאכלס למה לסבול? מצד שני אם יש פריצת דיסק או משהו ויודעת שאחכ זה יעשה לך בלאגן תנסי להימנע .. אבל ככה תהיי רגועה אל תלחצי זו חוויה אחרי הלידה את לא מתעסקת בכלוםםםם שוכחת את לא ! אבל כשרואה תבייבי מבינה כמה הכל מתגמד להפך תבואי חיובית ויהיה בסדר תסמכי על ה׳ יתברך יהיה בסדר בע״ה בידיים מלאות לכולנו אמן ילדים בריאים ושלמים ואנחנו בריאות להמשיך לגדלם אמןןןן

את אישה, את בנויה לזה, עשו את זה מיליונים חפנייך, גם שהרפואה היתה פחות מפותחת ויש פה צאצאיות של אותן נשים חזקות שעברו את זה, פשוט תחשבי שהכל טוב, והגוף שלך יודע לעשות את העבודה, תקשיבי לגוף שלך ותתמודדי עם מה שיגיע כשיגיע, לחיות בסטרס ממה שיהיה לא יעזור לך... לא יפתור לך שום בעיה, כי יגיע הרגע שתצטרכי להתמודד עם זה, ככה או ככה, השאלה אם את רוצה לסבול עד אז...

אני היתי כמוך ובסוף היתה לי חווית לידה מושלמת. ההריון היה לי יותר קשה מהלידה