משתמשת פורטי23 ביוני 2021 בשעה 20:34
5 שבועות אחרי לידה, יש לי בטן כזאת בולטת שלא נראה שהולכת לרדת.. אני בקושי אוכלת במשך היום כדי שהיא תרד אבל זה לא קורה
יש לכן טיפים שיעזרו? תזונה/ תרגיל מסויים
אני מיואשתתתת
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי23 ביוני 2021 בשעה 20:45
אין לי ממש ניסיון עדיין..
אבל האינטואיציה שלי היא שאחרי לידה את צריכה לתת לעצמך לנוח ולגוף להתאושש ואז בהמשך להתחיל לעשות ספורט וככה להוריד.
ניסיון בדיאטות יש לי בשפע זה כן. הגוף הוא ממש חכם. עד שהוא לא משוכנע שאת רצינית בכוונות שלך לשינוי תזונה/שזה באמת טוב לך להוריד, אז תכלס לא רואים שינוי.
משתמשת פורטי23 ביוני 2021 בשעה 20:50
להפל את צריכה לאכול, פשוט לאכול בריא מסודר ומזין... לא לאכול זה לא מרזה, זה ממש לא בריא
משתמשת פורטי23 ביוני 2021 בשעה 20:50
קודם כל את חייבת לאכול.
במיוחד אם את מניקה. וללא קשר זה חלק חשוב מההחלמה של הגוף .
רק ילדת צריך הרבה סבלנות .. אל תדאגי הבטן עוד תרד בהמשך
משתמשת פורטי23 ביוני 2021 בשעה 20:52
אי אפשר לצפות מהגוף ומיוחד מהבטן שתרד אחרי שהיה לך עובר בבטן
ואם לא אוכלים אז הגוך נכנס לסטרס וצובר תנוזלים בבטן אז להפך את צריכה לאכול..
